GABA

〜EM菌と筋緊張の関係〜GABAとは何かGABA（γ-アミノ酪酸）は脳や脊髄で働く代表的な抑制性の神経伝達物質です。「神経のブレーキ役」とも呼ばれ、興奮を落ち着けることで筋肉のこわばりや過剰な緊張を防いでいます。もしGABAが不足すると、こ...