AI blog 脳に届く抗酸化物質とは？
〜酸化ストレスに最も弱い臓器を守る方法〜脳はなぜ酸化ストレスに弱いのか脳は体重のわずか2％ほどしかありませんが、全身の酸素の約20％を消費しています。酸素を多く使うということは、同時に「活性酸素（ROS）」が大量に発生するということです。こ...
ミトコンドリア
AI blog 
AI blog 脳の寿命を延ばす「脳エネルギー革命」 ― ケトン体がもたらす希望
書籍の紹介本記事で紹介するのは、佐藤拓巳（さとう たくみ）氏による著書『脳の寿命を延ばす「脳エネルギー」革命 ― ブドウ糖神話の崩壊とケトン体の奇跡』（エール出版社、2021年）です。著者の佐藤氏は東京工科大学応用生物学部教授であり、神経科...
AI blog ミトコンドリアと仲良くする生き方 〜細胞と共生する私たち〜
ミトコンドリアとはどんな存在？私たちの体を形づくる細胞の中には、エネルギーを生み出す小さな器官「ミトコンドリア」が存在します。ミトコンドリアは ATP（アデノシン三リン酸） と呼ばれるエネルギー通貨をつくり出し、筋肉を動かしたり、脳を働かせ...
AI blog 人体に存在するミトコンドリアの数とは？細胞との関係を分かりやすく解説
私たちの体は無数の細胞から成り立っています。そして、その細胞の中には「ミトコンドリア」という小さな発電所のような存在があります。ミトコンドリアは、生命活動に欠かせないエネルギー（ATP）を生み出すため、健康や病気の根本を考える上でとても重要...
AI blog 全ての病気は電位の異常から始まる
電位とは何か私たちの体の細胞はすべて、外と内の間に「電位差（膜電位）」を持っています。これは、いわば細胞が生きるためのスイッチです。神経細胞 → 電位を利用して情報を伝える筋肉細胞 → 電位を利用して収縮と弛緩を起こすミトコンドリア → 電...
AI blog 暴飲暴食とミトコンドリアへの負担―Q10でダメージを緩和できるのか？
暴飲暴食と健康リスクつい食べ過ぎ・飲み過ぎをしてしまうと、体は余分な糖や脂質を処理するためにフル稼働します。このとき体内の「発電所」といわれるミトコンドリアに大きな負担がかかり、酸化ストレスが急増します。その結果、細胞のエネルギー効率が落ち...
AI blog 体内に存在する「放射性カリウム」とミトコンドリア代謝の関係
ミトコンドリアは体の「発電所」私たちの体内では、ミトコンドリアが酸素を使ってATP（エネルギー通貨）を生み出しています。安保徹先生は、このミトコンドリアを「体内の発電所」と表現し、その重要性を多くの人に伝えてきました。放射性カリウム（^40...
AI blog 薬とミトコンドリアの関係 〜Q10が減ってしまう理由〜
薬を飲んでいるのに、なぜ疲れやすい？高血圧や脂質異常症で薬を飲んでいる方の中には、「最近、疲れやすい」「筋肉がだるい」「力が出ない」と感じる方がいます。その一因として注目されているのが、コエンザイムQ10（Q10）の不足です。Q10は体のエ...
AI blog ミトコンドリア健康法の五本柱
～エネルギーと生命力を守るために～1. マイナスイオン ― 自然がくれる癒やしの力滝や森林で感じるマイナスイオンは、活性酸素を中和し、自律神経を整えます。その結果、血流と酸素供給が改善し、ミトコンドリアが働きやすい環境を作ります。2. 酸素...
AI blog ミトコンドリアを守る3つの鍵 ― マイナスイオン・酸素・水素の役割
1. マイナスイオンの癒やし効果滝や森林で感じる「マイナスイオン」は、心身をリラックスさせるだけでなく、ミトコンドリアにとってもプラスに働くと考えられています。活性酸素を中和して酸化ストレスを軽減自律神経を整えて血流と酸素供給を改善細胞膜電...