AI blog 腸からGABAを増やす
〜EM菌と筋緊張の関係〜GABAとは何かGABA（γ-アミノ酪酸）は脳や脊髄で働く代表的な抑制性の神経伝達物質です。「神経のブレーキ役」とも呼ばれ、興奮を落ち着けることで筋肉のこわばりや過剰な緊張を防いでいます。もしGABAが不足すると、こ...
パーキンソン病
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AI blog ミトコンドリアと仲良くする生き方 〜細胞と共生する私たち〜
ミトコンドリアとはどんな存在？私たちの体を形づくる細胞の中には、エネルギーを生み出す小さな器官「ミトコンドリア」が存在します。ミトコンドリアは ATP（アデノシン三リン酸） と呼ばれるエネルギー通貨をつくり出し、筋肉を動かしたり、脳を働かせ...
AI blog 人体に存在するミトコンドリアの数とは？細胞との関係を分かりやすく解説
私たちの体は無数の細胞から成り立っています。そして、その細胞の中には「ミトコンドリア」という小さな発電所のような存在があります。ミトコンドリアは、生命活動に欠かせないエネルギー（ATP）を生み出すため、健康や病気の根本を考える上でとても重要...
AI blog 全ての病気は電位の異常から始まる
電位とは何か私たちの体の細胞はすべて、外と内の間に「電位差（膜電位）」を持っています。これは、いわば細胞が生きるためのスイッチです。神経細胞 → 電位を利用して情報を伝える筋肉細胞 → 電位を利用して収縮と弛緩を起こすミトコンドリア → 電...
AI blog 朝の体の強張り ― 自律神経とドーパミン不足の違いとは？
「朝起きると体がこわばって動きにくい」という声をよく聞きます。一見同じように思える“強張り”ですが、その原因には大きく分けて 自律神経の乱れ と ドーパミン不足 の2つのパターンがあり、それぞれ特徴が異なります。🌿 自律神経の乱れによる強張...
AI blog 暴飲暴食とミトコンドリアへの負担―Q10でダメージを緩和できるのか？
暴飲暴食と健康リスクつい食べ過ぎ・飲み過ぎをしてしまうと、体は余分な糖や脂質を処理するためにフル稼働します。このとき体内の「発電所」といわれるミトコンドリアに大きな負担がかかり、酸化ストレスが急増します。その結果、細胞のエネルギー効率が落ち...
AI blog 糖尿病とパーキンソン病 ― 共通の原因は「ミトコンドリア機能不全」
糖尿病とパーキンソン病の関係近年の研究で、糖尿病患者さんはパーキンソン病を発症するリスクが高い ことがわかってきました。両者は一見まったく違う病気に思えますが、その背景には共通する要因があります。インスリン抵抗性慢性的な炎症活性酸素（ROS...
AI blog パーキンソン病とリハビリ中の不思議な動き
〜薬の副作用？それとも病気の症状？〜パーキンソン病の方とリハビリをしていると、こんな場面を見かけることがあります。仰向けで股関節を曲げる運動をしていると、反対側の手や足も一緒に動いてしまう。「これって薬の副作用なの？」「それともパーキンソン...
AI blog MDMAとレボドパ・セロトニン薬の違いとは？ 〜脳に与える影響をやさしく解説〜
私たちの脳は「神経伝達物質」と呼ばれる化学物質を使って情報を伝えています。ドーパミンやセロトニンはその代表格で、気分や運動、やる気、快楽に深く関わります。一方で、同じ「脳内物質に働く薬」でも、MDMA（エクスタシーなどの名称で知られる違法薬...
AI blog ミトコンドリア健康法の五本柱
～エネルギーと生命力を守るために～1. マイナスイオン ― 自然がくれる癒やしの力滝や森林で感じるマイナスイオンは、活性酸素を中和し、自律神経を整えます。その結果、血流と酸素供給が改善し、ミトコンドリアが働きやすい環境を作ります。2. 酸素...